분류 전체보기43 일과 업무에서의 미니멀리즘 적용 방법 미니멀리즘은 집 안 정리에서 시작되지만, 진짜 변화는 ‘일하는 방식’에서 나타납니다. 업무가 복잡해질수록 스트레스는 커지고, 해야 할 일은 끝없이 쌓이는 느낌이 들죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 업무 미니멀리즘입니다.이번 글에서는 직장인, 프리랜서, 자영업자 모두가 실천할 수 있는 일과 업무에서의 미니멀리즘 적용 방법을 구체적으로 소개합니다.1. 할 일 목록을 줄이는 것부터 시작많은 사람들이 생산성을 높이기 위해 할 일을 늘립니다. 하지만 미니멀리즘은 반대로 접근합니다. “정말 중요한 일만 남기기”가 핵심입니다.실천 방법오늘 반드시 해야 할 일 3가지(MIT)만 정하기중요하지 않은 업무는 과감히 위임 또는 삭제완벽주의 대신 완료주의 선택업무량이 줄어들면 집중력은 오히려 높아집니다.2. 디지털 업무 환경 .. 2026. 2. 19. 미니멀리스트의 식생활: 건강하고 간단하게 미니멀리즘은 옷장이나 공간 정리에만 적용되는 개념이 아닙니다. 매일 반복되는 ‘식사’ 역시 단순하게 만들수록 삶의 피로도가 줄어듭니다. 무엇을 먹을지 고민하는 시간, 과하게 쌓인 식재료, 버려지는 음식들까지 줄일 수 있다면 식생활도 훨씬 가벼워질 수 있습니다.이번 글에서는 미니멀리스트들이 실천하는 건강하고 간단한 식생활 루틴을 소개합니다.1. 식단을 단순화하면 결정 피로가 줄어든다“오늘 뭐 먹지?”라는 고민은 생각보다 많은 에너지를 소모합니다. 미니멀리스트들은 기본 식단을 정해두고 반복하는 방식을 선호합니다.예시 루틴 식단아침: 삶은 달걀 + 과일 + 견과류점심: 현미밥 + 단백질 반찬 1~2가지저녁: 가벼운 샐러드 또는 국물 요리비슷한 메뉴를 반복하면 장보기와 요리 시간이 줄어들고, 영양 균형도 관리하.. 2026. 2. 15. 미니멀리스트 재테크｜비우며 돈 버는 습관 만들기 재테크를 떠올리면 흔히 ‘돈을 버는 기술’을 먼저 생각하지만, 지출을 줄이는 것 역시 강력한 재테크 전략이다.특히 최근 주목받는 미니멀리스트 재테크는 소비 구조를 단순화해 비우면서도 돈을 버는 습관을 만드는 데 중점을 둔다. 💡 소비를 줄이는 것이 최고의 수익미니멀리스트 방식은 본질적으로 ‘버리기’가 아닌 ‘선택하기’다. 필요 없는 물건뿐만 아니라,불필요한 소비 습관, 과한 보험, 중복되는 정기구독 등도 과감하게 정리하는 것이 핵심이다.예를 들어, 아래와 같은 항목들은 많은 이들이 무심코 유지하고 있는 고정지출이다.한 달 1~2번 쓰는 OTT 정기결제사용량 대비 과도한 데이터 요금제중복 가입된 보험상품이러한 지출 항목들을 줄이면 별도의 수입 없이도 월 10~20만 원이 절약된다.이 절약된 비용은 곧 .. 2026. 2. 10. 1인 가구 미니멀 라이프, 삶이 달라지는 10가지 변화 ‘비우면 채워진다’는 말처럼, 미니멀 라이프는 단순히 물건을 줄이는 것이 아니라 삶의 구조와 방향을 바꾸는 경험입니다. 특히 1인 가구에게 미니멀 라이프는 더 가볍고, 자유롭고, 본질적인 삶으로 안내하는 중요한 선택이 될 수 있습니다. 이번 마지막 글에서는 미니멀 라이프를 실천한 후 실제로 달라지는 10가지 변화를 정리해봅니다. 1. 공간이 넓어지고 숨통이 트인다물건이 줄어들면 자연스럽게 시야가 넓어지고, 물리적 공간에도 여유가 생깁니다. 좁은 원룸이라도 더 편안하고 쾌적하게 느껴지게 됩니다. 2. 정리와 청소가 쉬워진다관리할 물건이 적기 때문에 청소 시간이 줄고, 정리 스트레스도 사라집니다. 매일 5~10분의 루틴으로도 깔끔한 집을 유지할 수 있습니다. 3. 소비가 줄고 저축이 늘어난다물건을 살 때마다.. 2026. 2. 5. 디지털 공간도 미니멀하게! SNS & 정보 정리법 미니멀 라이프는 단지 물건만 줄이는 것이 아닙니다. 스마트폰, 노트북, SNS, 구독 서비스 등 디지털 환경 또한 정리하고 간소화하는 것이 진정한 미니멀 라이프의 완성입니다. 이번 글에서는 SNS, 이메일, 앱, 콘텐츠 등 디지털 공간을 효율적으로 정리하는 방법을 소개합니다. 1. SNS 팔로우 정리하기SNS 피드는 곧 나의 정신 공간입니다. 불필요한 정보나 비교를 유발하는 계정은 과감히 정리하세요.‘정말 보고 싶은 계정’만 남기기팔로잉 수 줄이기 → 정보 피로도 감소소셜 디톡스 주 1회 실천 (앱 삭제 or 사용 제한) 2. 이메일 & 뉴스레터 관리광고 메일과 필요 없는 구독 뉴스레터는 정보 과부하의 주범입니다.매일 지우는 메일 = 구독 해지메일함은 ‘받은편지함 0’ 상태로 유지하기필요한 메일은 라벨링.. 2026. 2. 5. 미니멀 라이프에 도움 되는 추천 앱 & 디지털 도구 정리 미니멀 라이프는 ‘오프라인 공간’에서만 실천하는 것이 아닙니다. 디지털 공간도 정리하고, 꼭 필요한 도구만 선택해 효율적으로 사용하는 것이 진짜 미니멀 라이프의 완성입니다.이번 글에서는 1인 가구가 일상에서 활용할 수 있는 미니멀 라이프 맞춤 앱 & 도구들을 소개합니다. 1. 정리 & 할 일 관리 앱물리적인 정리만큼 중요한 것이 생각과 일정의 정리입니다. 아래 앱을 활용하면 머릿속이 훨씬 가벼워집니다.Notion: 일정 관리, 정리, 다이어리까지 올인원Todoist: 할 일 관리에 최적화된 심플한 앱Google Keep: 빠른 메모와 체크리스트에 유용 2. 소비 & 지출 관리 앱미니멀 라이프의 핵심 중 하나는 소비를 줄이고, 계획적인 지출을 하는 것입니다. 다음 앱들을 사용해 보세요.뱅크샐러드: 자산과 .. 2026. 2. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음